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愛大愛呼吁家長:幼童視力需重視!
發布日期:2021-3-31 來源:

隨著科技的進步,電子產品已經非常普遍。很多孩子從幾個月開始就接觸電子產品,導致幼兒視力變得越來越差,每個家長都會擔心小孩出現近視的問題,擔心對孩子未來視覺的發育產生不利的影響。下面為您介紹一下幼兒視力正常的區間以及家長如何幫助預防幼兒近視:

3歲兒童視力多少屬于正常?

3歲孩子的正常視力應該是0.7到0.8(即4.8到4.9),新生兒的眼球外觀幾乎是正圓形的,眼球晶狀體和睫狀肌的調節能力較差,平行光線通過屈光系統后成像落在視網膜之后,表現為遠視眼。

3歲兒童保護視力吃什么為佳?

1、含鈣食物,飲食缺鈣容易造成視力損害,瘦肉,奶類,蛋類,豆類,魚和蝦,海帶,蔬菜,桔橙等都含有相對豐富的鈣,但食物鈣含量較低,0~3歲的嬰幼兒每天需要補充400~800毫克的鈣。奶和奶制品的鈣含量在人類食物中首屈一指,每1毫升牛奶的鈣含量超過1毫克,鈣質還易被人體吸收,因此一定要養成每天給嬰幼兒喝奶的習慣。

2、含維生素A 食物,含維A的食物可以預防結膜和角膜發生干燥和退變,可預防和治療“干眼病”。維A還能增強眼睛對黑暗環境的適應能力,嚴重缺乏維A時容易患夜盲癥,富含維A的動物I生食物為豬肝,雞肝,蛋黃,牛奶和羊奶等;植物性食物如胡蘿卜,菠菜,韭菜,青椒,紅心自薯以及橘子,杏子,柿子等。

3、含維生素C食物,維C是組成眼球晶狀體的成分之一,缺乏維C容易使水晶體發生渾濁,從而患上白內障。多給幼兒攝取含維C的食物,如蔬菜和水果,青椒,黃瓜,菜花,小白菜,鮮棗,生梨等含量最高。

愛大愛呼吁各位家長,想要讓孩子的視力變好,應該給孩子多吃一些含有豐富維生素,鈣質食物,并幫助孩子養成良好的用眼習慣,減少使用電子產品的時間,這樣才能讓幼兒的視力維持在正常的水平。

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