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愛大愛與您探討新時代的新問題—電腦視力綜合癥
發布日期:2021-4-7 來源:

在信息時代的今天,計算機網絡提高了人們之間信息傳遞的速度,縮短了人與人之間的距離,使全人類的資源共享、信息交流成為可能。無論是生活、娛樂、工作,計算機網絡逐漸成為了人們日常生活中不可或缺的一部分??萍嫉倪M步為我們的生活創造全新解決方案,但同時也出現了新時代的新問題——電腦視力綜合癥,在此愛大愛與您共同探討。

“電腦視力綜合癥”

由于過度使用電腦出現的視力和眼睛問題被稱為電腦視覺綜合癥(CVS)。長期盯看屏幕畫面,使眼睛容易勞損。由于屏幕上的文本不像紙質的黑字清晰,且影像邊緣模糊不清,眼睛不容易取得焦點,以致眼球晶體內的調節肌要不停地調節才看清影像,這些負載可引起或加重眼睛的問題。

另外,過分專注不眨眼,愛大愛認為亦是造成電腦視力綜合癥的關鍵。電腦操作是一件視力相當集中的工作,會減少眼內潤滑劑和酶的分泌。一般來說,如果人每分鐘眨眼少于5次,且持續時間較長,便會出現眼睛干燥、疲勞,出現重影、視力模糊以及頭頸疼痛等癥狀。

“電腦視力綜合癥”的治療和預防

在正確使用電腦下,看屏幕是不會對眼睛造成過多影響。那么如何避免“電腦視力綜合癥”呢?專家認為首要是緩解視覺疲勞,對于長時間使用電腦導致累積眼部壓力,愛大愛有以下幾點建議:

1、找到最佳視覺位置。電腦顯示器屏幕的中心位置應該低于視平線幾英寸,并距離眼睛20到28英寸。

2、調整室內燈光。給自己充足的照明,但注意電腦屏幕和光源的位置,避免眩光,造成屏幕不清晰。

3、盡量使用防眩光屏幕。在很難或無法控制周圍光源的情況下,適配屏幕的防眩光過濾器能減少眩光。

4、適當休息和頻繁眨眼。為了防止眼睛疲勞,讓眼睛每隔1個小時休息15分鐘,并每隔20分鐘環顧房間,讓你的眼睛重新聚焦。眨眼會讓眼睛保持濕潤和降低眼睛干澀的機會。

近視是目前世界性的醫學難題,但只要有效控制使用電腦的時間、養成良好的生活習慣,預防高度近視等眼睛疾病的發生,便能擁有一雙清澈明亮的眼睛。這不僅僅是全世界人們的共同目標,也是愛大愛一直肩負的使命,愛護眼睛、保護視力刻不容緩!

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