您好,歡迎訪問珠海大愛科技有限公司官方網站!
手機版
開學季注意勞逸結合,愛大愛助你科學預防近視
發布日期:2021-8-25 來源:

開學之際,青少年課上閱讀及課后使用電子產品輔助學習的時間有所增加,專家介紹,受升學壓力的影響,高中已成為青少年近視發生率最高、度數增長最快的高峰期。顯然,高中時期是用眼強度最高的時間段。高中生中大約80%有近視,其中大部分近視度數每年會增長50度-100度,高度近視患者數量遠高于小學和初中階段。愛大愛提醒,高強度用眼者尤其是學生,應對照自己的用眼時間,盡量調整和改善工作學習時間段,每高強度用眼半小時,讓眼睛休息5分鐘,增加遠眺時間和戶外活動,降低和抑制近視、高度近視的發生。

研究表明,用眼過度是形成近視最主要的原因。用眼過度會引起眼睛疲勞,眼疲勞是一種眼科常見病,它所引起的眼干、眼澀、眼酸脹,視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。用眼距離過近、用眼時間過長、照明光線過強或過弱都會導致用眼過度。因此,保護眼健康的基礎是降低用眼強度,注意勞逸結合。并且家長平時要督促孩子形成良好的用眼習慣,良好的用眼習慣包括多接觸大自然、多看遠方綠色景物;閱讀時燈光宜從左上方照射且光線充足;不看字體太細小或印刷模糊的印刷品;不要在晃動的車內閱讀等。人體接收外界信息,有90%是通過眼睛獲得的,而且記憶的一半來源于眼睛。數據顯示,近視在12歲~18歲為高速發展期。所以,這個年齡段的學生課外閱讀時間要少于兩個小時。

專家指出,家長可多讓孩子攝入一些為護眼明目起到重要作用的營養素,譬如能夠增強視神經敏感度的鋅、參與神經(包括視神經)細胞功能和代謝的維生素B1以及合成視素質的蛋白質和維生素A等。

愛大愛強調:若發現孩子經常出現以下情況:看電視習慣走到電視機前;經常眨眼睛、揉眼睛,瞇眼或側著頭看東西,務必帶孩子檢查,以確定是否有視力損傷情況。尤其是有眼病家族史的孩子,出生后要進行眼病篩查,即使初篩通過,也需要嚴密隨訪觀察,定期復查。

愛大愛提醒,進入日常學習狀態后青少年需注意適度用眼,多在陽光下進行戶外運動,發現近視應及時診治。

珠海大愛科技有限公司官網

電子郵件:marcom@aidaai.com

QQ:3357291365

聯系熱線:

地址:珠海市香洲區九洲大道中1078號208室

掃一掃

關注我們

? 2019-2020 愛大愛 保留所有權利 粵ICP備11093578號粵公網安備44049102496091號

2020精品久久久久久国产